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Ortek Akupunktur-Massagekissen Lotus 9 Elemente

Die Akupunktur-Massagematte besteht aus 9 Elementen. Diese Elemente werden zur Rücken- und Fußmassage eingesetzt. Abmessungen des Elements 26x26 cm. Das Lotuspad wird oft als Alternative zum Kuznetsov-Applikator und anderen Applikatoren verwendet. Allerdings ist Lotus sanfter – die Spitzen sind nicht so scharf. Um Rückenschmerzen auf der Lotusmatte vorzubeugen, empfiehlt es sich, sich nicht nur hinzulegen, sondern auch einfache Übungen durchzuführen, sofern keine Kontraindikationen vorliegen. Die Übungen werden im Folgenden beschrieben. Die Akupunkturmatte eignet sich zur Linderung von Verspannungen bei Rückenschmerzen, systematischer Müdigkeit, Energiemangel sowie zur Entspannung und zum Stressabbau. Das Akupunkturpad basiert auf dem Wirkprinzip scharfer Elemente auf der Körperoberfläche und regt die Durchblutung an. Das Blut wiederum bringt Sauerstoff und Nährstoffe intensiver in die Problemzonen. Wozu dient der Lotus-Applikator? Arbeitet aktiv an der Verbesserung der Blutzirkulation; hilft bei Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit; hilft dem Körper, sich nach körperlicher Anstrengung zu erholen; löst Verspannungen durch Einwirkung auf die Nervenenden; Verbessert den Muskeltonus, insbesondere in Kombination mit körperlicher Betätigung. Anwendungshinweise: Vorbeugung von Krampfadern, Muskel- und Rückenschmerzen; Vorbeugung von Fußdeformitäten, Stärkung der Fußmuskulatur beim Gehen auf der Matte; Normalisierung des Schlafes, Linderung und Erholung von Müdigkeit; Wiederherstellung des Tonus und Erhöhung der Hautelastizität. So verwenden Sie die Massagematte: Legen Sie die Matte auf eine ebene Fläche und legen Sie sich darauf. Versuchen Sie während der Massage, den Körper regelmäßig anzuheben und leicht zu bewegen und die empfohlenen Übungen durchzuführen. Es wird empfohlen, die Massage vor einer Mahlzeit oder eine Stunde danach in einem gut belüfteten Raum durchzuführen. nach einigen Minuten der Anwendung des Anwendungspads spürt man Wärme im Anwendungsbereich; Nach der Massage empfiehlt es sich, entspannt hinzulegen. Kontraindikationen: offene Wunden oder entzündliche Prozesse auf der Haut; das Vorhandensein von Tumoren und anderen Hautwucherungen (Papillome, Warzen, Pigmentflecken) andere Kontraindikationen für die Massage. Materialien: Die Massage-Akupunkturmatte besteht aus hygienischem, hypoallergenem Material auf PVC-Basis. Übung am Lotus-Applikator: 1. Einfache Verknüpfungen. Sie wirken nicht nur auf den Rücken, sondern stärken auch die Bauchmuskulatur. Berühren Sie Ihr rechtes Knie mit der linken Handfläche. Das rechte Schulterblatt kann auf der Matte bleiben oder sich anheben – spüren Sie, wie Sie sich fühlen. Berühren Sie Ihr linkes Knie mit der rechten Handfläche. Berühren Sie Ihre Knie mit beiden Handflächen. 2. Auf der Lotusmatte rollen: Abwechselnd das linke und das rechte Schulterblatt anheben, indem man die linke Handfläche der rechten Schulter und die rechte Handfläche der linken Schulter berührt. 3. Heben Sie die Beine langsam an. 4. Übung abseits der Matte Mačička. 5. Legen Sie sich auf den Applikator und atmen Sie zehnmal tief ein und aus. Sie können den Übungskomplex ergänzen oder anpassen, je nachdem, wie viel Zeit Sie für das Training haben, wie Sie sich fühlen und wie Ihnen ein Arzt oder Trainer empfiehlt. Achten Sie auf Ihre Gefühle: Sport sollte Ihnen keine Beschwerden bereiten, im Gegenteil, Sie sollten sich während und nach dem Sport besser fühlen.
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LEGO® Harry Potter™ 76456 Adventskalender 2025

Öffnen Sie jeden Morgen im Advent ein Türchen zu abenteuerlichen Erlebnissen mit Zauberern mit dem LEGO® Harry Potter™ Adventskalender 2025 (76456) für Kinder. Dieses magische Weihnachtsgeschenk mit Harry Potter für Jungen, Mädchen und alle Fans ab 7 Jahren ist voller zusammenbaubarer Überraschungen, mit denen Sie festliche Geschichten aus der Zaubererwelt kreieren können. Der Adventskalender enthält Figuren von magischen Kreaturen aus LEGO, darunter einen Hippogreif, Aragog und einen Patronus in Form eines Rehs. Sie finden auch 8 LEGO-Minifiguren beliebter Charaktere, darunter Harry Potter, Cho Chang, Draco Malfoy und Luna Lovegood in Weihnachtspullis mit Zauberstäben in den Händen. Lustige sammelbare Mini-Modelle ikonischer Gegenstände, wie den Zulassungsbrief von Hogwarts, eine Schachtel Bertie Botts Bohnen in allen Geschmacksrichtungen, den Sprechenden Hut, verschiedene magische Elixiere und das Monsterbuch, erweitern die Spielmöglichkeiten. Das Modell besteht aus 278 Teilen. Zauberhaftes Spielzeug für Jungen, Mädchen und alle Fans – Jeden Tag im Advent begeben sich Kinder auf ein fantastisches Abenteuer mit dem LEGO® Harry Potter™ Adventskalender 2025 8 LEGO®-Minifiguren – Harry Potter™, Cho Chang, Draco Malfoy, Hannah Abbott, Angelina Johnson, Luna Lovegood, Blaise Zabini und Cedric Diggory in Hogwarts-Weihnachtspullis mit Zauberstäben in den Händen In diesem Adventskalender finden Sie 6 zusammenbaubare LEGO®-Figuren – Hedwig, einen Hippogreif mit beweglichen Flügeln, Aragog mit beweglichen Beinen, einen Thestral mit beweglichen Flügeln, eine Mandrake und einen Patronus in Form eines Rehs 9 Miniaturmodelle – Zulassungsbrief von Hogwarts, Schokoladenfrosch, Bertie Botts Bohnen in allen Geschmacksrichtungen, Kleebier, Sprechender Hut™, 3 Elixiere und das Monsterbuch sowie 2 Elemente von Galleonen-Münzen Magisches Weihnachtsgeschenk Harry Potter™ für Fans ab 7 Jahren – Verschenken Sie dieses 278-teilige Set an Kinder und erwachsene Fans zu den Feiertagen, damit sie Weihnachtsgeschichten aus Hogwarts™ nachstellen können Illustrierte Anleitung – Entdecken Sie die einfache bildliche Anleitung zum Bau dieser lustigen Modelle auf der Rückseite jedes Türchens des Adventskalenders und in der LEGO® Builder-App Teil einer umfangreichen Serie – Die LEGO® Harry Potter™ Spielsets bringen kleinen Zauberern, Hexen und Muggeln beliebte Charaktere, ikonische Orte und magische Abenteuer Anzahl der Teile: 278Alter: 7+

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